البيوتين (فيتامين B7) : أهميته | مصادره | الحاجة اليومية
يعد البيوتين (Biotin) أو فيتامين ب7 أحد الفيتامينات المهمة لصحة الأعصاب يدعم العديد من الإنزيمات المهمة التي تعمل على تكسير الدهون والكربوهيدرات والبروتينات الموجودة في الطعام وتحويلها إلى طاقة. يؤدي نقص البيوتين
عالم كمال الاجسام وكيفية بناء العضلات - فوائد فيتامين البيوتين biotin ( فيتامين B7) //////////////////////////////////// البيوتين هو أحد فيتامينات ب المركبة ، المعروف أيضا باسم فيتامين ب 7 ، كما كان يسمى بإنزيم
البيوتين (فيتامين ب7): هل يعتبر جيد للجسم ؟ - رجيمرجيم